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冲破心灵的黑暗:清除潜意识心灵障碍 [复制链接]

船长

白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2012-7-8 10:01:03 |显示全部楼层

        我们记忆储存在潜意识中,当然有些人喜悦的,我们常常来温习那种喜悦的感觉,让自己开心,可是当中也有很多痛苦的记忆,中国人是悲观的人群,所以快乐的记忆多半会遗忘,而那些痛苦的记忆,却一而在,在而三被激发,这个时候这些痛苦的记忆就会一直在你心里,不断折磨你,你每一次怀疑他,就要经历一次当时那种痛苦的感觉,而且会增强跟神经链。所以如何清除潜意识的这些痛苦记忆,让你变痛苦为快乐。思维导图

        首先我们要了解,我们认识这个世界靠的是五钟感官,就是视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉这五种感官传输各种画面到我们脑中,储存在我们脑中,普通人一般以听觉视觉触觉,三大感觉为主,那些特殊的调味师或者美食家,他们的味觉和嗅觉会比常人更加的灵敏。思维导图

        你之所以痛苦,是因为你的内心储忆构成的,也就是当时的某个画面或者某个声音片段或者某个感觉,让你感觉到很痛苦,他们就是以画面片段或者声音片段或者感觉片段,储存,同时三种的情况比较多,就是三种感觉都有,我们每个人都有自己比较擅长特殊的感觉器官,要比另外两种感觉强烈,你可能是听觉型,或这是视觉性的,也可能是触觉型的,这就是告诉你,你可能受到这个器官的影响比较大,所以只要你改变你影响你最大器官的作用的那个作用力,你痛苦的感觉就会发生变化。思维导图

        人们内心储存记忆是有当时内心的图画和感觉记录下来的,当你回忆往事的时候,就是调出当时的记忆画面来再次重新感受当时的感觉,既然我们记忆是这样组成的,那么我们也可以用同样的方法来改变我们的记忆,改变我们过去痛苦的经验,从而彻底改变我们的信念内心的记忆主要有三种感官,即视觉、听觉、触觉为主。白珍珠思维导图
        
        回想一个让你痛苦的记忆,不管是最近发生的还是以前发生的,闭上眼睛,全省放松,陶醉其中,让这个画面越来越清晰,在这个清晰的过程中,白珍珠思维导图
        
        
        回想一个让你不悦且使你痛苦的回忆,把它拉近、放大,你心里会如何?许多人认为这种颓丧心境加强了,觉得比以前更令他们沮丧。现在把这个记忆回复原状,并把它变小、变模糊,以至悄然隐没,会发生什么变化呢?请试试看,你会发现这种颓丧感觉失去它原有的力量。白珍珠思维导图

        请把刚才的颓丧画面重新开始,现在让它变小,请留意当它在缩小时所发生的状况。下一步请把焦点偏到别处,让刚才缩小的画面模糊、朦胧,乃至难以辨认。此刻请把画面往远处移去,直到看不见,彷佛没人在一个想像的太阳里。白珍珠思维导图

        用相同的方式来进行听感元的变化。先把听到的声音降低其音量,让它变得迟缓,失去原有的节奏。再来改变触觉的感受,让那画面里的人或物慢慢地烟消和熔化,看看会有什么现象?如果你跟其他的人一样,我相信这颓丧的画面会失去它的威力,不再令你痛苦,甚至于消失不见。就用这种方式,你就能把过去让你痛不欲生的经验变得对你无力,完全地溶解和消失。白珍珠思维导图

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白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2012-7-8 10:26:57 |显示全部楼层

如何改变内视觉:

        动画或是定格
        彩色或者黑白,彩色的浓度和黑白的深浅
        亮度
        画面远近大小
        是否身在其中还是身在其外
        聚焦的模糊还是清楚
        移动的节奏快慢
        主角还是配角
        观看的角度

从这些角度来改变你的画面,注意你的感受,你就会发现感受的差异了思维导图

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白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2012-7-8 10:27:33 |显示全部楼层

如何改变内听觉:

        音量大小
        声调的间断和连续
        是否变调
        速度快慢
        口气

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白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2012-7-8 10:28:23 |显示全部楼层

如何改变内感觉:

        温度感觉
        材料感觉
        压力大小
        是否移动
        存在时间的长短
        强度
        密度

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白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2012-7-8 10:31:11 |显示全部楼层

综合运用内视觉、内听觉、内感觉改变心灵:


        回忆一个痛苦的回忆,觉察其中是那种感官对你影响最大,你之所以痛苦是因为这个图像的那部分让你难过,你可以先改变视觉的,把画面放远(拉近),如果你悲伤的画面是彩色的,把他给黑白化,如果是移动的,把他给定格话,如果是身在其中,请把自己抽身出来,像看电影那样,观察所发生的一切,你还可以增加戏剧效果,你可以再你讨厌的那个人头上给他带上一定滑稽的帽子,总之你是导演,你可以改变画面的任意部分,你还可以把画面变的很小,这一切都可以帮助你改变你的心态,改变你的记忆,记住要做的时候,最好进入阿尔法中心,你有这个基础,做起来效果会更好,而且一般人要有重复,如果你让催眠师帮你做的话,那就非常容易,而且效果会更好思维导图

        回忆一个痛苦的回忆,我们来改变听觉,可能是某人一句话,伤害了你,让你对他记忆很痛苦。我们可以调节他的音量,让他的音量变小,声音断断续续,看看此时的感觉,或者可以滑稽些,让他的声音变调怪怪的,你也许会对着以前让你生气的人笑出来思维导图

        同样按照这样的方法,改善触觉思维导图

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